Conseils pour soigner les allergies saisonnières

Nez qui coule et qui démange. Yeux rouges qui grattent. Toux. Et tous ces symptômes apparaissant dès qu'il fait beau....Vous souffrez sans doute d'allergies aux pollens. Voyons les conseils et les traitements qui vous soulageront

Publié le 16/06/2021

Quelques conseils pour moins souffrir des allergies

Eviter le plus possible les activités en plein air pendant la période des pollens.

Évidemment,, ce n'est pas le conseil le plus agréable à entendre mais c'est le plus logique. Si on n'est pas en contact avec l'allergène, on ne peut pas développé de symptôme.... Et cela peut avoir des points positifs comme la dispense de tondre la pelouse par exemple !

Porter des lunettes de soleil. Surtout s'il y a beaucoup de vent.

Les lunettes feront une barrière et empêcheront (un peu) les pollens d'entrer en contact avec vos yeux. Et donc de les irriter'

Nettoyez-vous le nez et les yeux tout les jours avec du sérum physiologique.

Le nettoyage permettra d'enlever les pollens de vos fosses nasales. Toujours dans le but de diminuer le contact avec les "agents irritants".

Pour l'hygiène des yeux, les lingettes à base de camomille en plus de nettoyer ont un effet apaisant.

Après une activité en plein air, changez vos habits. Mais ne le faites pas dans votre chambre.

Des pollens peuvent en effet s'être collés sur vos habits. En les changeant, vous diminuez votre exposition aux pollens. Ne pas se changer dans sa chambre permet d'éviter d'y emmener des pollens et ainsi préserver votre sommeil.

Prendre sa douche avant d'aller dormir

Ainsi vous enlevez les pollens que vous avez dans les cheveux. Sans cela, les pollens se déposeront sur votre taie d'oreiller. Et votre sommeil risque d'être perturbé.

Garder les fenêtres fermées
Ne faites pas sécher votre linge dehors
Eviter de dormir avec vos animaux s'ils vont dehors.
En effet, ils peuvent véhiculer le pollen sur leur pelage.

Même s'ils sont utiles ces conseils ne sont pas toujours suffisants pour ne pas être embêté par les allergies. Voyons maintenant les traitements qu'il existe. Et comment bien les utiliser.

Un corticoïde à usage nasale et/ou un antihistaminique en local (yeux ou nez) ou par voie oral constituent la base du traitement médical.

Les antihistaminiques locaux

Les gouttes pour les yeux et les sprays pour les yeux à base d'antihistaminiques (azélastine ou de levocabastine) sont des traitements locaux qui soulagent très vite les désagréments liés aux allergies.

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