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Sommeil : 2 gélules avant le repas du soir et 2 gélules au coucher à prendre avec un grand verre d'eau.Détente : 1 gélule matin, midi et soir à prendre au moment des repas avec un grand verre d'eau.
La Valériane possède des propriétés apaisantes et peut être utilisée en cas de surmenage et de stress passager. Elle contribue également à un sommeil de qualité.
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